„Fizminutka“ pradinėje mokykloje: kaip ją praleisti

Kūno kultūra pradinėje mokykloje yra neatsiejama pamokos dalis, būtina atsipalaiduoti ir nukreipti jaunesnių mokinių dėmesį, palaikyti jų sveikatą. Priklausomai nuo pamokos, mokytojas gali pasiūlyti mokiniams įvairių rūšių kūno kultūrą.

Fiziniai pradinių klasių mokiniai turėtų trukti mažiausiai 1, 5–2 minutes. Jie vyksta kiekvienoje pamokoje, pirmoje klasėje rekomenduojama daryti pertraukas 15 ir 25 valandomis pamokos, kitose klasėse - po 20 minučių, tai yra, maždaug pamokos viduryje.

Fizinės minutės yra skirtos vaiko kūnui pailsėti, priversti jį užsiimti kitokio tipo veikla, atsipūsti nuo psichinės ir fizinės įtampos. Reikia išdėstyti tokias poilsio minutes, kad pamokoje visada būtų vadovaujamasi pagrindine veiklos rūšimi. Taigi, matematikoje galite leisti vaikams išsiaiškinti linksmą loginę užduotį kaip atsipalaidavimą, visame pasaulyje vesti vaidmenų žaidimą, vaizduojant įvairius gyvūnus, ir organizuoti pirštų pratimus rusų kalba. Yra įvairių rūšių kūno kultūra: sveikatingumo, sporto, motorinės kalbos, pažintinės ir kūrybinės.

Sveikatos fizinės minutės

Tai gali būti šokio pratimai, kai vaikai kelioms minutėms įjungia linksmą muziką ir pagal ją atlieka savavališkus judesius. Pagrindinis tokių improvizuotų šokių uždavinys yra atpalaiduoti vaiko kūną nuo pareigos išlaikyti tik vieną sėdimą padėtį.

Ritminė fizinė minutė skirta ne tik malšinti stresą, bet ir išmokyti vaiką treniruotis, aiškius judesius. Jos metu galite vaikščioti, plakstyti rankomis prie muzikos, mušti ritmą ant stalo. Dažnai jie atliekami mokytojo ir studentų sąskaita.

Gimnastika akims yra dar vienas sveikatingumo procedūrų tipas, be to, tai labai naudinga, nes atliekant užduotis mokinio regėjimas labiausiai sutrinka. Šių pratimų metu mokiniai gali pažvelgti į aplink esančią malonią žalią spalvą - augalus ar specialią vizijos schemą ant sienos. Galite paprašyti studentų nupiešti įsivaizduojamus žiedlapius ant apskritimo ant lentos, apjuosti jį arba lentelę akimis į dešinę ir kairę, užmerkti akis ir mirksėti, minutei užmerkti akis.

Taip pat labai svarbi pirštų mankšta pradinėje mokykloje. Vaiko rankos ir pirštai iki pradinių klasių dar nėra iki galo išvystyti, mokiniui nėra patogu laikyti rašiklį ir pieštukus, tada tokia gimnastika leis jam išsiugdyti smulkius rankos motorinius įgūdžius. Gimnastikos metu lankstomi pirštai, masažuojami aktyvūs delnų taškai. Galite paprašyti studentų nupiešti ore skaičius ar raides, kai kurias figūras, patrinti pirštus, groti įsivaizduojamu pianinu, parašyti ką nors kita ranka.

Sporto ir lengvosios atletikos kūno kultūra

Šioje kategorijoje naudojami įprasti fiziniai pratimai, skirti paveikti tam tikras raumenų grupes: lenkimas, pritūpimai, sūpynės, šokinėjimas. Paprastai sportiniai pratimai atliekami mokytojo sąskaita, dažnai vaikams jie pridedami eilėraščių forma.

Lauko žaidimai taip pat yra labai populiarūs tarp vaikų. Tačiau jūs turite įsitikinti, kad studentai nepataikys, kad visi turėtų pakankamai vietos. Paprastai tokie žaidimai rengiami per pertraukas tarp pamokų, siekiant išlaikyti visus vaikus užimtus ir stebėti jų elgesį. Bet juos atlikti galima ir klasėje per trumpas fizines minutes. Žaidimai su minkštu kamuoliu yra ypač populiarūs: mokytojas meta kamuoliuką studentui, užduoda klausimą. Atsakęs jis meta kamuolį kitam studentui, užduodamas naują klausimą. Remiantis šiuo principu, žaidimai gali būti organizuojami siekiant sukaupti medžiagą, koordinuoti ir atkreipti dėmesį.

Motorinės kalbos pratimai apima kvėpavimo ir artikuliacinę gimnastiką. Čia mokiniai ilgai kvėpuoja ir kvėpuoja, taria atskiras raides, randa joms poras, klausosi įvairių gamtos ar žmogaus veiklos garsų ir atpažįsta juos, verčia liežuvį ir lūpas veikti, mėgdžioja įvairius gyvūnus ir scenuoja mažas eiles.

Kognityvinė fizika

Paprastai tokie pratimai apima vaiko veiksmus reaguojant į mokytojo užduotis. Pavyzdžiui, reikia išspręsti paprasčiausius matematinius veiksmus, o gavus atsakymą, atlikti fizinį pratimą - pritūpimus, pakreipti kūną ar galvą. Tokį apšilimą sudaro ir mokytojo klausimai apie kelių eismo taisykles: jei vaikams parodoma raudona lemputė, visi stovi, o jei ji yra žalia, vaikai turi parodyti, kad kerta kelią.

Kūrybiniai žaidimai apima vaiko vaizduotę, daro įtaką jo smalsumui, dėmesiui, skirtam nustatyti dviejų objektų ar paveikslų skirtumus, palyginti, išryškinti skirtingas visumos dalis.

Psichologinė gimnastika - tai darbas su vaiko veido išraiškomis, jo idėjomis apie emocijas. Šių pratimų metu vaikai sužinos daugiau, kaip parodyti įvairias emocines būsenas, kurias jie turi. Čia naudojamas ir naudingas pageltimo pratimas - jis atpalaiduoja vaiko veido raumenis, balso stygas.