Kaip išmokti atsiminti
Video: Kaip lengvai atsiminti istorijos datas? 2024, Liepa
Informacijos kiekis šiuolaikiniame pasaulyje auga kaip sniego gniūžtė, todėl reikia naršyti joje ne tik studentams, studentams, bet ir suaugusiems. Prisiminimas visada yra sąmoninga proto veikla organizuoti įsimenamą medžiagą. Į atmintį, kaip ir bet kurį kitą įgūdį, galima įgyti automatizmo, jei įdėsite šiek tiek pastangų ir naudositės. Mokymasis įsiminti yra visiškai skirtas mnemonikai - atminties ugdymo ir įsimenimo įgūdžių lavinimo menui.
Naudojimo instrukcija
1
Išmokite analizuoti tiriamoje medžiagoje paprastus elementus ir sudėtingus ryšius. Rūšiuokite tekstą iš paprasto į sudėtingą, iš dalies į visą, kad būtų lengviau įsiminti. Dirbkite su sudėtingais ir dideliais tekstais, atvirkščiai - pirmiausia susipažinkite su tekstu, suskaidykite jį į gabalus, o tada išsamiai ištyrinėkite kiekvieną dalį iš eilės.
2
Išmokite kurti papildomus ryšius tarp savo atmintyje esančių objektų. Atkreipkite dėmesį į natūralias asociacijas tarp objektų ir naudokitės jomis kaip atrama informacijos įsimenimui. Natūralaus ryšio pavyzdžiu galima paminėti debesis ir dangų.
3
Apmokykite visų analizatorių (regos, klausos, jutimo) darbą. Per 3–4 dienas, atsimindami bet kokią informaciją, iškvieskite bet kokius vaizdinius, garsinius ar kinestezinius vaizdus. Laikui bėgant jie lengvai atsiras jumyse ir padės įsiminti medžiagą.
4
Naudokite dirbtines asociacijas. Norėdami tai padaryti, specialiai susieskite įsimintą medžiagą su asociatyviniais vaizdais, garsais, judesiais, viskuo, kas jums arčiau. Sujunkite vaizdus grandinėmis, sekomis, grupėmis. Palaipsniui šis įgūdis bus automatizuotas jumyse.
5
Susieskite tiriamą medžiagą su bet kokiomis emocijomis. Išbandykite tai patys ir įsivaizduokite, kokie jausmai jus apimtų. Tai taip pat yra vienas iš būdų susieti informaciją. Manoma, kad informacija, kuri asmenyje sukelia emocinę reakciją, lengvai įsimenama.
6
Aktyviai naudokite savo vaizduotę, kad galėtumėte sujungti savo vaizdus. Pabandykite mintyse spalvotai nupiešti tai, ką jums reikia atsiminti. Pateiktus vaizdus galite derinti kontrasto, juokingos kaimynystės, analogijų principu, kurie padės juos atsiminti.
7
Ugdykite atsparumą ir susikaupimą atliekant specialius pratimus. Praktika sutelkiant dėmesį į objektą, partitūrą, garsus. Tai yra pagalbiniai įsiminimo komponentai.
8
Praktikuokite pakartotą įsimenamą informaciją. Retell skaityti, matyti. Pasidalykite savo mintimis su žmonėmis, užrašykite juos ant popieriaus.
9
Išplėskite akiratį, kad galėtumėte pažvelgti į įsimenamą medžiagą iš skirtingų požiūrių taškų, rasti būdų, kaip ją sutvarkyti.
Atkreipkite dėmesį
Atminkite, kad tik tai, kas ryšku, su natūraliais ryšiais, prisimenama savaime. Norėdami įsiminti sausą informaciją, turite ją analizuoti, nesvarbu, ar tai telefono numeris, ar darbų sąrašas, ar pastraipos tekstas.