Kaip tiesiog padaryti jūsų balsą gražų

Balsas gali būti vadinamas žmogaus vizitine kortele. Tai gali būti išraiškinga arba monotoniška, žema ir gili, arba aukšta ir garsi. Balsas yra glaudžiai susijęs su mūsų emocijomis ir dažnai išduoda savo būseną pašnekovui.

Specialių pratimų dėka balsą galima „lavinti“, lavinti jo natūralias savybes, padaryti stiprų ir gražų.

Naudojimo instrukcija

1

Gero balso pagrindas yra gilus kvėpavimas. Bus naudinga bet kokia kvėpavimo gimnastika: klasikinis trifazis diafragminis kvėpavimas, kvėpavimas pagal K.P. Buteiko, paradoksali kvėpavimo gimnastika A.N. Strelnikova ir kiti. Svarbiausia - kvėpavimo pratimų reguliarumas.

2

Po kvėpavimo pratimų galima atlikti keletą pratimų, atpalaiduoti apatinį žandikaulį ir ryklę.

Atidarykite burną, padėkite kumštį po smakru ir šiek tiek papurtykite, kad pasigirstų švelnus „E“ garsas. Šis pratimas pašalins spaustukus ir įtampą iš apatinio žandikaulio, leis jam laisvai judėti. Tada keletą kartų plačiai atverkite burną, imituodami žiovulį. Gali būti, kad norėsis žiovauti iš tikrųjų. Žiovulys burnoje. Tai labai naudingas pratimas, treniruojantis žandikaulį, minkštą gomurį ir ryklę.

3

Po artikuliacijos pratimų pereiname prie balso „sureguliavimo“. Žiovulys vėl, bet dabar užmerkus burną. Lūpos yra apvalios, sandariai uždarytos, dantys atviri. Pagauk „suapvalintos burnos“ jausmą. Galite įsivaizduoti, kad burnoje turite karštų bulvių, bijote perdegti, todėl išlaikote šią suapvalintą padėtį. O dabar „įjunk balsą“ - pradėk ilgokai traukti „M“ garsą. Pabandykite nukreipti savo balso garsą į dangų. Ir traukite, traukite garsą, kol užtenka kvėpuoti. Kai kvėpavimas baigiasi, atsikvėpkite ir vėl dainuokite „MMMMMMMM“. Norėdami sustiprinti balso skambėjimo pojūtį, pridėkite vibraciją: „mojuodami“ abiejų rankų pirštų galiukais, paglostykite ant lūpų, skruostų, kaktos, vainiko, po to - ant krūtinės, skrandžio, nugaros. Tokiu atveju pabandykite „nukreipti“ balsą į tą kūno dalį, kurią šiuo metu liekate. Šio pratimo trukmė yra 3–5 minutės.

4

Skaitykite garsiai mėgstamus eilėraščius, liežuvio vingius. Tuo pačiu įsivaizduokite, kad jūs patiriate įvairias emocines būsenas: džiaugsmą, liūdesį, pyktį, nuostabą, dirglumą ir pan., Pakeiskite balsą pagal šias emocijas.

5

Galite „žaisti“ savo balsu, pakeisdami jo jėgą. Norėdami tai padaryti, ištarkite 4–5 žodžių liežuvį, sustiprindami balsą iš vieno žodžio į kitą (pirmasis žodis šnabžda, antrasis šiek tiek garsesnis, kitas dar garsesnis ir šaukite paskutinį žodį).

6

Kelis kartus ištarkite frazę „Aš myliu ledus“, atsakydamas į įsivaizduojamo pašnekovo klausimus: kas myli ledus? Ar jums patinka ledai? Kas tau patinka Tuo pat metu pabrėžkite žodį-atsakymą savo balsu.

7

Atlikite burnos iškvėpimą. Tai taip pat padės išlaikyti jūsų balsą stiprų. Galite keletą kartų garsiai perskaityti keletą keturkojų, ištardami kiekvieną iškvėpimo eilutę, po to dvi eilutes ir galiausiai perskaitydami visą eilėraštį ant vieno iškvėpimo.

Atkreipkite dėmesį

Balso pratimai duos didesnį efektą, jei juos darysite įmonėje. Tuo pat metu balsai tarsi „prilimpa“ vienas prie kito. Taigi ieškokite bendraminčių komandos, darykite kvėpavimo ir balso pratimus kartu, ir netrukus jūsų adresu tikrai išgirsite: „Koks jums malonus balsas!“

Naudingi patarimai

Kai kuriais atvejais balso trūkumai (silpnumas, užkimimas, monotonija) yra susiję su balso aparato problemomis. Šiuo atveju naudinga kreiptis į specialistus - logopedą, fonologą, fonologą, kad jų pagalba pagerėtų jūsų balsas.